VIE DE BUREAU - La position assise est notre pire ennemie. Il ne faut donc pas sous-estimer les méfaits de la posture de la tortue, comme l'appellent nos confrères duHuffPost américain.

Qu'est-ce que la posture de la tortue? Vous savez quand on est penché vers l'écran, le dos arrondi, tout le temps... Eh bien c'est ça la posture de la tortue. Et comme le montre notre vidéo au-dessous de l'article, si son nom peut faire sourire, ses conséquences peuvent être dramatiques.

 

Cette position là est à ne pas confondre avec la posture de yoga. Car celle-là n'est vraiment pas agréable: elle peut, entre autres, entraver la circulation sanguine, provoquer des douleurs et diminuer votre respiration. Alors debout!

VIDEO : http://www.huffingtonpost.fr/2016/03/21/vid-o-la-posture-de-la-tortue-ou-la-pire-maniere-detre-assis/


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